پودر کراتین ژن استار می تواند به سنتز پروتئین در ماهیچه ها کمک کند و از این طریق به افزایش حجم عضلات و عضله سازی، بازیابی توان عضلات و ریکاوری بعد از ورزش کمک می کند.
توضیحات : به بیان ساده کراتین ترکیبی است که انرژی عضلات شما را تامین میکند و در مواد غذایی مثل گوشت قرمز و غذاهای دریایی یافت میشود. در بدن ما به طور روزانه حدود دو گرم توسط کبد ، کلیه و پانکراس تولید می شود. کراتین توسط جریان خون به عضلات رفته و به فسفو کراتین تبدیل میشود و در آنجا به آدنوزین تری فسفات که سوخت اصلی ماهیچه است تبدیل میشود. مصرف به اندازه کراتین ژن استار از صفر شدن ذخایر عضلات جلوگیری میکند. در صورت مصرف درست این مکمل همراه با تغذیه و ورزش مناسب، باعث افزایش حجم عضلات، افزایش قدرت جسمی ،بالا رفتن سرعت ریکاوری و بهبود عملکرد ورزشی میشود. توان بیشتر شما باعث افزایش کیفیت تمرینی و ساعات تمرین شما میشود که خود اگر با تغذیه مناسب ترکیب شود تاثیرات شگفت انگیزی در افزایش عضلاتتان خواهد گذاشت.
موارد مصرف :
- افزایش مقاومت ماهیچه ای
- افزایش قدرت وحجم ماهیچه
- افزایش وزن
- افزایش ذخیره انرژی در ماهیچه ها
⚠️ موارد هشدار :
- در افراد مبتلا به نارسایی کلیوی و کبدی مصرف نشود .
- مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیر دهی توصیه نمی شود .
- زیر نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شود.
- معمولا دارای دو دوره بارگیری و نگهداری می باشد که متناسب با شرایط هر فرد میزان مصرف آن متفاوت است.
- تا حدودی در برابر رطوبت و محیط اسیدی ناپایدار است ، پس از مخلوط کردن با آبمیوه های اسیدی پرهیز شود.
- همچنین کراتین را با فاصله کمی پس از شیک کردن مصرف کنید.
- انسولین بالا باعث بهبود جذب آن می شود پس سعی کنید همراه مواد قندی مصرف کنید.
عوارض جانبی :
- جزو مکمل های نسبتا ایمن طبقه بندی میشود.
- عوارض، عمدتا ناشی از مصرف سرخود این مکمل است.
- در صورت مصرف ناکافی آب در طی مصرف این مکمل به علت مهاجرت آب به عضلات و دهیدراته شدن بدن ، ممکن است تعادل آب و الکترولیت های بدن شما به هم ریخته و عوارضی مانند تهوع ، اسهال ، دردهای شکمی و نارسایی کلیه ها را به همراه داشته باشد.
تداخلات :
- با بسیاری از دارو ها تداخل دارد و در صورت مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید.
- با داروهای ضد التهابی غیر استروییدی (اسپیرین ، استامینوفن ، ایندو متاسین ، ناپروکسن ، دیکلوفناک ، سایمیتیدین و....) تداخل دارد.
موارد احتیاط :
- زنان باردار و شیرده
- افراد زیر 18 سال
- افراد با بیماری های کلیوی
- افراد دیابتی
- بیماری های سیستم عصبی
ترکیبات : کراتین منو هیدرات خالص
طعم : بدون طعم
