مصرف روزانه 2 عدد قرص بن کر به میزان 700 میلی گرم کلسیم با منشاء گیاهان دریایی لیتولگزال است. همچنین تامین کننده منیزیم و ویتامین د3 است که باعث افزایش جذب کلسیم و منیزیم می شود. مصرف بن کر در جوانان باعث تقویت و استحکام استخوان و در افراد مسن جلوگیری از پوکی استخوان می کند