پودر سوپر وی پی ان سی کارن که خصوصا در دوره عضله سازی و چربی سوزی توسط ورزشکاران استفاده می شود، حاوی پروتئین وی، پروتئین شیر، ال گلوتامین، کلسیمف فسفر و ویتامین های گروه ب، آ، د، ث، ایی است. استفاده از پودر سوپر وی پی ان سی کارن به حفظ عضلات، ریکاوری بعد از ورزش و افزایش انرژی کمک می کند.
توضیحات
سوپر وی پی ان سی دارای 44% پروتئین شامل مخلوطی از پروتئین های شیر و وی است. این مکمل همچنین دارای انواعی از ویتامین های گروه B،C،D،E،A بوده و برای دوران کات مسابقه مناسب نمی باشد و بیشتر مناسب دوران حجم است. در دوران نزدیک به مسابقه سعی کنید از مکمل های پروتئینی با درصد بالاتری از پروتئین و کمتر از کربوهیدرات و کلسترول استفاده کنید. کلسیم و فسفر در این مکمل باعث سلامت استخوانی شما می شود و ترکیب ویتامینی آن باعث بهبود عملکرد سیستم های بدن شما مثل سیستم ایمنی می شود. پروتئین های غذایی ما منبع نیتروژن بدن هستند که در ساختار آمینو اسید ها و نوکلئوتیدها و... در بدن نقش ایفا می کنند و بدن برای رشد و پایداری بافت هایش به آن ها نیازمند است.
در ورزشکاران به علت افزایش تخریب و ساخت سلول ها بالاخص میوفیبریل های عضلات، این نیاز افزایش پیدا می کند که این افزایش نیاز باید توسط متخصص تغذیه محاسبه شده و در صورت عدم دریافت آن سطح از پروتئین موردنیاز بدن به صورت مواد غذایی روزانه، این خلا با میزان مناسبی از مکمل ها پر شود.پروتئین ها در بدن ما کارایی های متنوع و زیادی دارند که از آن قبیل می توان به نقش درساخت و احیای سلول های پوست، استخوان ها، عضلات، موها وناخن ها اشاره کرد.
کمبود پروتئین چه مشکلی ایجاد می کند؟
کمبود پروتئین در مراحل ابتدایی باعث بروز علایمی مثل احساس خستگی ، تمرکز پایین ، کاهش قدرت ایمنی و...میشود. اگر این سیر نرسیدن میزان کافی پروتئین به بدن ادامه یابد ،امکان بروز بیماری های سوء تغذیه مثل کواشیورکور و ماراسمیک کواشیورکور و... افزایش میابد. چربی های اشباع شده در گوشت های قرمز باعث حالت های مقاومت به انسولین میشوند ، پس بهترین راه برای جلوگیری از این شرایط، مصرف پروتیین های کم چرب یا بدون چربیست که اگر علاقه ای به مصرف گوشت ندارید و یا گیاهخوار هستید بهترین گزینه روبروی شما استفاده از مکمل های پروتئینی است.
موارد مصرف
- دوره های بدنسازی اعم از کات و حجم
- افزایش حجم بدون افزایش توده چربی
- استفاده به صورت خوراکی یا برای غنی کردن گاواژ دست ساز
- شرایط سوختگی،تروما،سرطان،سوء تغذیه،عفونت های سیستمیک،پانکراتیت و....
دستور مصرف
- باید توسط متخصص تغذیه میزان نیاز روزانه شما محاسبه شود.
- حتما همراه آب زیاد مصرف شود.
- در هیچ شرایطی بیشتر از 4 پیمانه در روز مصرف نشود.
موارد احتیاط
- در دوران شیردهی و بارداری استفاده نشود.
- مصرف در افرادی که داروهای آنتی پرین وتئوفیلین مصرف میکنند مجاز نیست.
- حاوی فنیل الانین است، پس در افراد مبتلا به فنیل کتونوری منع مصرف دارد.
- در افراد مبتلا به نارسایی کلیه منع مصرف دارد.
- در صورت بروز حساسیت مصرف را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
